Dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ?
Dùng sữa rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là đủ?
Blog Article
Rửa mặt là bước cơ bản nhất trong quy trình chăm sóc da, nhưng cũng là nơi nhiều người mắc sai lầm. Một số người rửa mặt quá ít, khiến da bít tắc, sinh mụn. Ngược lại, không ít người rửa mặt quá nhiều lần trong ngày với mong muốn da “sạch bong kin kít” – nhưng kết quả lại là da khô, mẩn đỏ hoặc đổ dầu nhiều hơn.
Rửa mặt quá nhiều: da sạch hay da yếu?
Tưởng chừng như rửa mặt nhiều là tốt, nhưng thực tế lại phản tác dụng. Việc rửa mặt 3–4 lần/ngày hoặc dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh sẽ:
Làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da
Gây khô, bong tróc hoặc kích ứng
Khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn → da đổ dầu nhiều hơn
Gây mụn do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
Theo các chuyên gia da liễu, rửa mặt quá 2 lần/ngày là không cần thiết (trừ một số trường hợp đặc biệt như sau khi tập gym, ra mồ hôi nhiều…).
Rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày là hợp lý
1. Rửa mặt 2 lần/ngày – buổi sáng và tối
Đây là nguyên tắc cơ bản và phù hợp với hầu hết mọi loại da.
Buổi sáng: làm sạch dầu thừa tiết ra trong đêm, bụi bẩn từ ga gối
Buổi tối: làm sạch cặn trang điểm, kem chống nắng, bụi mịn, vi khuẩn tích tụ suốt cả ngày
2. Chỉ rửa 1 lần/ngày vào buổi tối (trường hợp đặc biệt)
Áp dụng với người có da cực khô, da nhạy cảm, hoặc đang dùng retinol/treatment nặng. Lúc này, buổi sáng có thể chỉ dùng nước ấm hoặc xịt khoáng lau nhẹ.
3. Không nên rửa mặt quá 3 lần/ngày
Chỉ nên rửa mặt thêm nếu bạn vận động thể thao, đổ mồ hôi hoặc ra ngoài môi trường ô nhiễm quá nhiều. Trong trường hợp đó, hãy dùng sữa rửa mặt thật dịu nhẹ.
Gợi ý chọn sữa rửa mặt cho sáng và tối
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn có thể dùng 2 loại sữa rửa mặt riêng biệt cho buổi sáng và tối, hoặc chọn sản phẩm đủ nhẹ để dùng cả 2 lần/ngày.
Sáng – Làm sạch nhẹ, cấp ẩm nhẹ nhàng
Simple Kind to Skin Refreshing Facial Wash
Dịu nhẹ, không hương liệu, phù hợp mọi loại da – nhất là buổi sáng.
CeraVe Hydrating Cleanser
Không tạo bọt, cấp ẩm tốt, lý tưởng cho da khô hoặc da nhạy cảm.
Tối – Làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn
La Roche-Posay Effaclar Purifying Gel
Kiểm soát dầu tốt, phù hợp da dầu mụn.
Naruko Tea Tree Cleanser
Tràm trà giúp kháng khuẩn, làm sạch sâu và giảm mụn ẩn.
Một số lưu ý để rửa mặt đúng cách
Rửa tay trước khi rửa mặt để tránh đưa vi khuẩn lên da
Tạo bọt kỹ (nếu có) để giảm ma sát lên da
Massage nhẹ nhàng 30–60 giây, không chà xát mạnh
Dùng nước ấm nhẹ, tránh nước quá nóng
Dùng khăn mềm thấm nhẹ, không chà xát khi lau khô
Kết luận
Dùng sữa rửa mặt đúng cách là nền tảng của làn da khỏe mạnh. Bạn không cần rửa mặt nhiều lần mỗi ngày – chỉ cần rửa 2 lần/ngày bằng sản phẩm phù hợp với da là đủ để giữ cho da luôn sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Hãy theo dõi website xinhglow của chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức và chọn được sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp cho bản thân! Report this page